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减肥一定要戒除的7种食物 1.薯条 薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样……
女性发胖的心理原因 大凡女性，都喜欢身材苗条，绝不愿意身体发福。但现在发胖的女性，却在日益增多。从表面上来看，发胖的女性多是过于贪食美味，以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。 ……
病毒也可能导致肥胖 据英国《每日邮报》报道，为了实现减肥大计，很多人不惜付出艰辛的努力和大把大把的银子，地狱般的节食计划和异常昂贵的体育馆会员卡可谓是他们的的两大法宝。但美国科学家的最新发现告诉肥胖一族“请忘记这些东西吧”，……
女人，你为什么会变胖？ 我们的问题是：“成年以后，什么样的生活方式是你变胖的最主要原因？”看看你能不能在下面找到答案： •压力以及厌烦情绪－37% •生孩子－34% •结婚……
低脂食品也会让人变胖 最近的一项研究表明，人们在电影院、节日宴会和家里吃低脂肪的点心时，总共会比吃普通的食品时摄入平均多出28%的热量。 美国布赖恩·万辛克博士在他的新书《欠考虑的饮食：为什么我们比自己想的要吃得多》里这样……
你不知道的8个关于发胖的秘密脂肪是什么？脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪。1克脂肪可以产生9卡的热量，我们的身体根本不用费劲，就能吸收脂肪；脂肪加热会融化，可是我们没人敢这样做。越来越多的人因为脂肪的原因增加开……
新发现：肥胖导因是脂肪细胞慢性发炎台湾三军总医院研究证实，体内CRP（C－反应蛋白）指数与肥胖率息息相关，指数越高的人，越有可能引起肥胖，未来甚至可藉此预测，是否为肥胖高危险群，进而提前采取预防措施。这项台湾首见的研究成果，将在国际医学期刊上发表，年底并……
究竟是什么让我们长胖?很多人觉得不可思议，吹空调怎么会让人发胖呢？ 专家发现，吹空调会使人体调节热量的机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。因为如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖。如……
压力是女人发胖的“元凶”紧张疲劳族 辛琪是公司人力资源部主管。这段时间她忙的要命，金秋人才招聘会一个接一个，而老板的一贯主张是参加这种活动不仅能广范网罗优秀人才，更能为公司做广告，千万不要错过。因此连续一个月，辛琪几乎每个周末都是在人才招聘……
经常吃快餐的人易肥胖研究人员指出，由于快餐食品属高脂肪、高糖的高热量食品，纤维素、维生素和微量元素的含量较低，所以应尽量少吃。 五谷杂粮的“药性” 玉米：玉米中的纤维素可加速肠蠕动，减少胆固醇的吸收。 大麦：可辅助治疗食滞泄泻、小便淋……
10种对肥胖症流行趋势的另外解释然而，这些变故和肥胖症之间的关系并没有被明确证明。从2000年开始，美国约翰·霍普金斯公共卫生学院做了一个大型预防肥胖症的项目。他们从41所学校招募了1704名土著美国人的小孩，然后随机将他们安排到实验组和对照组中。实验……
工作压力大使人易发胖研究人员共对6895名男性和3413名女性进行了长达19年的跟踪调查，被调查者在调查开始时的年龄在35岁至55岁之间。结果发现，那些至少在3次问卷中表示自己工作压力大的人，比从未感觉工作有压力者的肥胖可能性要大73%。 ……
找出你肥胖的原因及类型 又是一个寒冬季节，姐妹们开始为苗条身材艰难抗拒各种食物的诱惑，殊不知肥胖的成因不仅因为摄入食物过量，摄入食物不够同样可能导致肥胖。现在我们一起来看看肥胖的成因有哪些?不同类型的肥胖成因和症状表现主要是： ……
警惕冬季肥胖陷阱 最近，孙大夫在门诊中碰到了几位对冬季非常头痛的女士。她们有相同的难题向孙大夫请教：冬季怎么才能不长胖?她们中的一个，去年一个冬天下来，体重竟“偷偷”地增加了9公斤。这怎么能不让爱美的女士烦恼! 冬季确实……
您是哪种类型的肥胖? 测试：知道您是哪种类型的肥胖吗? A类 经常一边吃零食一边做事。 买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。 看到自己喜欢的食物常常不能控。 喜欢多油、味重的食物和奶油制品。 经常到外边和……
越减越胖的两个最大原因 吃得太快也容易长胖 林小姐 林小姐毕业后的第一份工作很忙，每次吃饭的时间都很短，再加上新人为求表现，做好工作，她总是吃饭很快，朋友形容她吃饭就像打仗，匆匆忙忙地就吃完了一餐，久而久之，林小姐养成了吃……
压力是上班族发胖的元凶大吃族：痛吃一顿才能缓解工作的紧张疲劳 辛琪是公司人力资源部主管。这段时间她忙的要命，金秋人才招聘会一个接一个，而老板的一贯主张是参加这种活动不仅能广范围网罗优秀人才，更能为公司做广告，马虎不得。所以，连续一个月里辛琪……
生活习惯是肥胖的主要原因 A、熬夜 常常有人说自己是夜猫子，这些人是不到深夜三四点，就睡不着渐的就寝时间，就被往后挪，最后就会变成不到天亮就睡不着。那么要改善这些状况，可以试着在睡前试着吃一点甜甜的东西，因为糖类的食物可以令你……
婚后致胖的原因分析生活形态的改变是发胖的主因。 专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。 结婚前，两个人处于热恋期，恋……
如何与食物建立良性关系科学家们推测说那些不会调解自身压力的人，更有可能暴饮暴食以求发泄，也更有可能发胖。撇开暴饮暴食的原因不说，只要你每次都能及时地认识到自己正在吃东西发泄，并且找到一个好方法阻止它继续进行，你就可以和食物建立一个友好的不发胖……
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