倒退步行消脂 倒行运动于欧美国家已推行超过30年，起初是一群专业运动员用来进行复康，而因倒行的步履较前行更为频密， 能量亦会消耗较多，因而达致更快的减肥效果。

　　倒行方法

　　1. 在熟悉、少人及少杂物的地方进行5-4步法，即前行5步，倒行4步，再前行4步，倒行5步。

　　2. 长距离倒行时，头会经常转向后，有机会扭伤颈部，可先将一边身向后转约30度才继续倒行。

　　3. 找人作伴一同运动，向前行者可引领倒行者，之后交替角色。

　　催眠减掉25公斤  英国一名35岁妇女透过5次催眠疗程，令自己深信已接受了束胃带手术，过程中催眠师利用了特别仪器制造出手术室的气味，并向她陈述手术的种种细节，使她成功减掉25公斤。

　　弹床弹走50公斤

　　英国一名体重肥胖的母亲与其女儿， 到游乐场玩乐，生怕女儿会被人取笑有个肥胖妈妈，从此决心减肥，于是便取出封尘已久的弹床每天跳动，配合健康餐单，9个月内速减50公斤。

　　烧脂汽水

　　汽水可说是减肥人士的致命伤，但炎炎夏日来杯透心凉的汽水无疑大快人心，可是大多数汽水的糖分含量极高。

　　最近看到一款名为Celsius 的饮品，据称可提供能量促进新陈代谢，品牌声言饮1罐能于3小时内烧掉100卡路里，同时又能满足口感，两全其美。